Thực hiện hàng ngày

1. Bấm day huyệt Túc Tam Lý (ST-36) và huyệt Thái Xung (LIV-3) trong 15 – 20 phút.

2. Uống một ly nước chanh ấm, thêm 1-3 lát Gừng

3. Ngâm chân 15-20 phút trong nước ấm pha với một chút muối (10-15gram/1 lít nước) . Nước có độ ấm trong khoảng  54-57 độ C hoặc 130 – 135 độ F.

Do It Every Day

1. Press the Taichong (LIV-3) and Zusanli (ST-36) points for 15-20 minutes.

2. Drink a glass of warm lemon water, add 1-3 slices of ginger

3. Soak your feet in warm water with a little salt (10-15 grams/1 liter of water) for 15-20 minutes. The water temperature should be between 54-57 degrees Celsius or 130-135 degrees Fahrenheit.